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坦然自然说性梦在我们的文化中至今似乎还是个让人又羞又怕的话题。
因为性梦中的情景是少男少女在清醒时做不出来的形形色色的性行为，如拥抱、接吻、露阴、性交等，并伴随有性高潮或遗精，所以醒来时往往感到惶惑、恐惧、内疚、烦恼，羞于见人，有自卑感和犯罪感。如果不能正确对待，对少男少女的身心健康和学习以及日后的性观念的形成，都有很大的影响。故事中的少男少女正是为此而困惑不解，而担惊受怕，而自责自罪。
其实，这是杞人忧天。
 首先，性梦不是身体有毛病。心理学家认为，性梦是一种无意识或潜意识的性心理活动，是性自慰的一种形式，也是机体自身调整紧张性张力的一种心理防御机能，是完全正常的生理和心理现象，不是疾病。少男少女进入青春发育期，体内大量分泌性激素，生理和心理急剧发展，性欲开始产生，与异性接触的欲望普遍增强，而且表现形式也越来越丰富多彩。例如喜爱看性知识方面的书籍，喜欢摘抄文学作品中有关爱情的精彩描述，并由此引起性的联想。同时也喜欢对异性关注，渴望和异性接触，喜欢在异性面前显示自己的相貌、体态，希望博得异性的好感，有的甚至想方设法通过某种挑逗来引起对方的注意。心理学家把这个时期称为“对异性憧憬时期”。但是，这时的性需要还不能在现实中满足，因而就常常以梦境的形式获得满足。人的许多梦境都是为了某些需求。
再有，性梦也不是思想肮脏。性梦是正常的生理和心理发展使然，是自发的生理心理现象，是不由人控制的，是不代表人的真正意愿的，不应与道德品质相提并论。而且，梦不等于现实，绝大多数人梦后是不会按梦去想，更不会依梦去做的。所以性梦不存在道德评价意义，不存在道德品质问题，说不上思想肮脏不肮脏。如果说“日有所思夜有所梦”有道理的话，那是就总体的梦境性质来说具有确定性，也就是前面说的青春期性心理所使然；而就具体的梦境内容来说却是不确定的。所以到底是谁进人梦境作为具体的性对象完全是不由自主的。至于有时候是自己亲近的人进入梦境并成为性对象，是因为少男少女生活中接触最多的异性往往是自己亲近的人，惟有自己最熟悉、最亲近的异性才能留下更深刻的印象，才容易进入梦境。所以同样没有道德评价意义。
由此想到两点：
一是成人要给少男少女以健康的性心理卫生教育。家长和老师应对少男少女的性心理发展以理解，不仅给他们以性知识，更要培养他们健康的性心理和性道德。还要破除陈旧有害的性观念，不要再以陈旧的性观念来影响孩子们，不要片面强调“日有所思，夜有所梦”．把孩子的性梦当成“罪恶”，以免他们为此而陷入深深的自责自罪中，以致不能自拔，导致严重的身心障碍，甚至影响一生的发展。
二是少男少女要重视自己的性心理保健。应懂得对两性关系的关注、理解、体验等性心理是正常的，对性梦不必如临大敌，应处之袒然。还应懂得，如同吃饭睡觉是正常的事，但人除了吃饭睡觉还要干很多很多事一样，人要把主要精力放在对知识的追求和对社会的了解上，拓宽自己的生活兴趣，减少对性的关心。这样，你的梦中才有一个多彩的世界，你的人生才是一幅多彩的画卷。
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