身高、体重、胸围、骨盆等都会加速增长，但以身高的变化最为明显。从总体上来看，男孩子的生长期长，生长的幅度大，最终形成身材高大、肌肉发达、上体宽的体格特征；女孩则形成身材纤细、体脂丰满、下体宽的体格特征。

    1、身高

    身体的迅速长高，通常提示男女儿童进入了青春期的开始。一般女孩比男孩要早两年左右。男孩平均每年可增长7-9厘米，最多可打10-12厘米；女孩平均每年可增长5-7厘米，最多可达9-10厘米。

   2、体重

    体重是反映组成人体各部分总重量的指标。其稳定性不如身高，也不像身高有明显的突增高峰。它主要反映了人体的骨骼、肌肉、脂肪组织和内脏器官在量方面的变化，所以即使在青春期后仍继续增长。

   3、围度和宽度

    男孩肩宽突增幅度较大，女孩则以骨盆增宽更为明显。胸围的变化和肩宽类似。

   （二）青春期的功能发育

    青春期开始后，各内脏器官和生理功能也发生了相应的变化，在形态和功能的相互作用下，使身体的发育渐趋成熟。

    1、心肺功能

    青春期的心率、脉搏、呼吸频率会随着年龄的增加而下降；血压的收缩压、舒张压和脉压差均随着年龄的增加而增高；肺活量也是随着年龄的增加而升高。

    2、造血功能

    青春期男孩的红细胞和血红蛋白总数有明显的增加；而女孩在月经初潮后，每月要失去一定的血液，所以变化不大。

   3、运动功能

     运动能力一般以肌力（包括握力、背力、肌耐力）为代表。青春期男孩女孩都有一个明显的突增阶段，突增开始的年龄，女孩是10-11岁，男孩是12-13岁，突增幅度男孩明显较高。

    (三）青春期的性发育

     进入青春期后，男孩和女孩性器官逐渐趋于成熟，并且开始出现第二性征。所谓第二性征是指男女两性除内、外生殖器以外，在外观上及形态上的差异。

    1、女孩

     进入青春期后，女孩的内外生殖器官在性激素的作用下，都发生了明显的变化。在这段时间内，开始出现了周期性的阴道出血，这就是月经。第一次来月经称为月经初潮。月经初潮是女孩青春期发育过程中的重要标志。初潮时生殖系统发育尚未成熟，此时月经周期并不规则，大约过一年左右才逐渐正常。乳房发育为最早出现的第二性征，通常作为进入青春期的标志。乳房 开始发育后6个月到1年开始出现阴毛、腋毛。

    2、男孩

    男孩的性发育开始的第一信号为睾丸增大。睾丸不断成熟，能够产生精子和精液，并且会不定期的溢出，而出现遗精现象。遗精是一种正常的生理现象，一般在睡梦中发生。男孩的第二性挣发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须等方面的改变，其他还有变声、喉结出现等。

   (四)青春期的卫生

     1、加强营养

     青春期是人体发育的主要阶段，此时一定要注意加强营养，应该多吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食品；少吃高脂肪食物和甜食。

   2、加强体育锻炼

     在青春期要多增加一些体育活动。它有助于身体的发育，并且有利于身体素质的提高。

    3、保护嗓子

     在“变声期”间，应注意休息，不要大声唱歌和大声讲话，不要吃刺激性食物，不抽烟、不喝酒。

   （五）常见病的防治

    1、痤疮

   痤疮俗称粉刺，是青春期常见的皮肤病。因常发生于面部而影响容光焕发，给男女青少年带来烦恼。预防痤疮应注意以下几点：

   1）多吃清淡食物。

   2）保持乐观情绪，避免精神紧张。

   3）保持皮肤清洁，经常用温水或洗面奶洗脸，不要滥用化妆品，特别是油性的化妆品。

   4）切忌用手挤压痤疮，以防继发感染并遗留永久性的疤痕。

   5）少吃或不吃蒜、椒等辛辣刺激性食物。

   2、遗精

    遗精是一种生理现象，男孩进入青春期后，有时会在梦中出现遗精现象。健康男孩15-16岁可首次出现遗精，以夏季为多。遗精标志着男性生殖腺开始成熟，能够产生精子。80%以上的男孩有遗精现象。有些男孩当出现遗精时就惊慌失措，误以为是病理现象，这是不必要的，一般每月遗精2-3次属于正常生理现象。

   3、手淫

    手淫是指用手抚摸自己的生殖器官使精神上得到某种满足的一种行为。在青春期，由于生殖器官和性腺的发育，使青少年性意识全面苏醒，性冲动增加，此时为满足这种需要，很容易引发手淫。男女青少年均可发生，但以男孩为多见。手淫一般不影响健康，但如果形成无法自我控制的过度手淫不良习惯，就属于异常现象了。若不及时矫治，则会导致心理上的异常和性功能障碍，影响身体健康，应该及时加以纠正。

   4、神经衰弱

   神经衰弱是由于长期精神活动过度紧张，使大脑皮层的兴奋和抑制过程发生功能失调，而使精神活动受到影响，主要表现为头痛、头晕、失眠、记忆力减退、无力和厌食。久之学习能力下降，体重减轻；男孩梦中遗精，女孩月经不调，往往是因为神经衰弱而需到医院去医治。

   防治精神衰弱应注意以下几点：

   1）树立正确的人生观。从小养成不怕困难、不怕挫折、坚强的意志和乐观开朗的性格。

   2）养成规律的生活习惯，保持充足的睡眠，合理安排学习时间及经常参加文娱体育活动。

   3）要有战胜疾病的信心，并保持乐观主义精神，积极参加体育活动，以及适当的体力劳动，哪怕是散散步也好，只要坚持下去必定有成效。

   4）如果神经衰弱较严重者应找老师或心理医生进行心理咨询，必要时进行治疗。