不要把复习的重头戏都放在考前唱  一般来讲，胸有成竹的人焦虑少一点；而计划不同的，到考试的前夕突然发现重要的复习内容遗漏了，就会顾此失彼，手忙脚乱，弄的六神无主。本来，临考的正常紧张，不但不是坏事，而且可以调动机体和智力进入活跃状态，但考前的慌乱使正常的紧张过了头，成为抑制思维的障碍。所以，考前半天出去散散心，这是一种行之有效的好方法。

    保持坦然的心情，丢掉一切无用的忧虑  及时复习中有疏漏之处，临战前夕，也无须去埋怨、担心，更不要内责其身，“两军交战勇者胜”，兵马未动先与自己斗一战，就必败无疑。若心情还冷不下来，可以告诉自己：“豁出去了”，这样反倒不会七上八下、忐忑不安了。 

    保持平静、常态的生活方式  考试邻近，你自己可能并不十分紧张，家中的父母突然变得精神过敏，左叮咛右嘱咐，反复讲要吃好饭、睡好觉。实际上设等于在暗示，你可能吃不好饭、睡不好觉。本来不大热情的父母，突然热情起来，这种突然的热情也使考生害怕，它暗藏着“威胁”，即巨大的期望，这本身就是压力。家庭对子女考前常见的“重点保护”都容易渲染紧张气氛。故保持平常的生活习惯，本身就是一种“镇静剂”。

 
    考完一门丢一门  开头的考试顺利与否，会影响以后的考试。有的考生，考完一门急于与别人对答案。其实这样做有弊无利，常会引起与己无补的追悔、遗憾，并直接影响到以后各门考试的信心。正确的做法是考完一门，马上把心思转到下一门功课上去，集中精力迎接新的考试。

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