最近我很头疼，是关于孩子的事。我的儿子叫小勇，在一个比较良好的家庭氛围中长大，平时除了学习，我们也比较注重他各方面素质的培养，所以他的状态一直不错，是个自信、阳光的男孩。但是最近不知道怎么回事，我很少能在他脸上看到自信的笑容了，而且他在学习和生活许多方面都不再表现出以前的从容了，相反总是忧心忡忡的，我不知道是怎么回事，也不知道要怎么做才可以找回从前自信的儿子，请您帮我出出主意吧！

非常教育网专家解析：

1 首先要制定合理的目标和客观看待考试成绩
这两点对于孩子的心理调节都非常重要，首先就要提醒广大家长要明确它们的重要性。

2 进行科学的成败归因
有很多老师在每次考试之后，会要求自己的学生写一些类似考试总结的工作，这种做法从心理学的角度讲，就是一个归因的过程。具体来说，归因即归结行为的原因，具体是指个体根据有关信息和线索对行为原因进行推测与判断的过程。实际上，每个人都有一套从其本身经验归纳出来的行为原因与其行为结果之间联系的看法和观念。

归因不同，对待事物的态度和采取的行为方式也会有所不同。它可以分为内因和外因、可控性原因和不可控性原因，从字面意思来看，内因就是自身方面的原因，外因就是外部的自身之外的原因；可控性原因就是通过自己的努力可以控制的因素，而不可控性当然就是超出自己能力控制之外的因素了。积极正确的归因有利于学生客观合理地面对现实，找出问题所在，然后通过有效的努力争取下一次考试的成功；而不合理的归因则会使孩子逐渐失去学习的信心。所以家长要意识到正确归因的重要性，帮助并引导孩子认识到自己的真正问题所在。

有的孩子总是把自己失败的原因归结为是自己能力差、考试的题偏难、自己的运气不好等外在、不可控制的非稳定性因素，这显然会使他们形成对考试的无力、无效感，这种观念会严重挫败他们的学习热情和主动性的；但是如果家长能够引导孩子把考试的失败归结为努力程度、学习方法等内在的、可以进行自我控制的因素的，并帮助他们勇敢地面对自己的不足，孩子就会觉得有信心通过对这些方面进行调整来争取下次考试的进步。

3用乐观的心态感染孩子 
家长每天都和孩子生活在一起，孩子的行为表现牵动着家长的心，同样，家长的情绪和心态也会影响到孩子。所以家长需要有意识用积极乐观的心态去影响孩子。当他们情绪低落、开始怀疑自己的能力时，家长不仅应该用真诚的、积极的言语安慰孩子，而且还要用自己健康的心态和行动去鼓励他们，这些都会给孩子提供巨大的精神支持，在父母关爱的鼓励下，孩子会再次建立起克服困难的勇气，最终找回失去的信心。 

4 及时肯定孩子的进步
让孩子体会到学习的成就感，是提升其学习兴趣和信心的有效途径之一。当孩子经过努力获得一定的成效时，那种喜悦感会大大地增强他们学习的自信心。这种成就感除了通过平时的考试来体会得到之外，家长对其进步的及时鼓励也会加深他们的感受，因为即使是很小的进步得到鼓励，也会让他们觉得自己的努力是有效的，自己是在不断进步的，与高考目标之间的距离是在不断缩短的，这样他们的成就感就会不断扩大，而这些正面信息的反馈正是不断激发孩子学习兴趣和信心所必须的。